What you stir in matters more than you think

0 calorie, 0 glycemic spike. ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­ ‌ ­